Oi amores,tudo bom com vocês?
O papo de hoje é bem legal,pois é sobre saúde e alimentação.
Eu estava aqui pensando como eu utilizo o pepino no meu dia-a-dia,gosto de usar de varias formas.
No almoço,no lanche da tarde,e até para fins cosméticos.Como mascaras,e as rodelinhas do pepino para aliviar aquelas olheiras e pes de galinha,e o suco então nem se fala.
Tudo isso por que?
O PEPINO contém a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
Tipo se você se senti cansada,desanimada .Um pepino muda isso, eles são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ''animação'' que dura por horas.
O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, vesícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga.
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o "mineral da juventude", que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.
- 2 pepinos picados
- 90 ml de suco de limão
- 65 g de açúcar
- 160 ml de água
- Bata tudo no liquidificador e sirva com gelo.
Dicas
O pepino combina também com :
* Melancia
* Melão
E se quiser usar hortelã nas receitas,super da certo e o sabor é uma maravilha.
Outra dica é que quando usar o pepino na área dos olhos,use-os gelados pois a temperatura contrai os vasos sanguíneos e, com isso o inchaço das pálpebras diminuem e as olheiras clareiam .
Por hoje é só meus amore,se tiverem alguma duvida,sugestão é só falar,e não esqueça de me disser sua opinião.
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