segunda-feira, 13 de outubro de 2014

Outubro Rosa " Auto-exame "

Olá gatas da minha vida,como foram de fim de semana?
Bom por aqui foi tranquilo,e produtivo.
Mais o que quero saber é se vocês tem se auto examinado ai no conforto do seu lar?
Se ainda não sabe como fazer fosse mesma o auto -exame de mama,cola comigo que acabou o mistério.

Faça em casa :

Coloque a mão direita atrás da cabeça. 
Deslize os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente em movimentos circulares por toda mama direita. Repita o movimento utilizando a mão direta para examinar a mama esquerda.


Inspecione suas mamas com os braços abaixados ao longo do corpo.


Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno das mamas ou no bico.


Repita a observação, colocando as mãos na cintura e apertando-a.
Observe se há qualquer alteração.


Finalmente, esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias, não significa necessariamente a existência de câncer.


 É tudo tão simples ,e muda muito no diagnostico da doença.
Quem acompanha Malhação deve ter visto o capitulo de quinta-feira (09/10),onde Lucrécia a professora de dança faz o auto exame,claro que ali ela já esta convicta da presença de um nódulo mamário.

Muitas mulheres em receio de fazer isso em casa,por diversos fatores . Até mesmo o medo de encontrar algo em sua mama,mais é importante alertar que 80% dos nódulos mamários são benignos e apenas uma pequena porcentagem de secreções está relacionada ao câncer.
Mais que de qual quer forma é fundamental procurar seu médico,e conversar sempre.
Independente do motivo,e sim meninas todas as dúvidas são importantes sim.
Pergunte mesmo achando ser uma bobeira,seu médico esta ali para lhe orientar.

Espero de coração que tenham gostado,deixe seu comentário aqui para que eu possa saber .
Muito obrigada pelo carinho,e um beijo .



35 comentários:

  1. Super importante mesmo!!

    http://alinenomundo.com.br

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    1. É sim ,se amar é necessário.
      Um beijo linda.

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  2. ótimo esse post, super importante o auto exame
    parece que a cada ano essa campanha, atrai mais a atenção
    de muitas mulheres e elas estão se cuidando mais.
    Esse auto exame deve ser feito regularmente, parabens pelo incentivo.
    seguindo o blog lindona, beijos e até breve

    http://somandoconhecimentooficial.blogspot.com.br/

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    1. Que bom gostou Suzi,é preciso alertar sempre.
      estou aprendendo muito com os post tanto aqui no blog,quanto em outros.
      Um beijo linda.

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  3. O auto exame é muito importante e as imagens desse post estão ótimas!
    Conheço uma pessoa que descobriu que estava com câncer de mama graças ao auto exame.
    Ótima dica!


    Beijinhos,
    Aline Magalhães
    www.sacoladecores.com.br

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    1. A é sim,que bom que ela detectou logo.Quanto mais precoce for o diagnostico maior as chances de cura.
      Um beijo linda.

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  4. É bom ter muitos blogs que ajudam essa campanha, tenho conhecidos com essa doença e não é nada fácil.
    Parabéns pelas informações

    www.beautybyissah.com

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    1. A pois conheço também,mais não convivi,nem sei as dificuldade.Mais desejo saúde sempre .
      Um beijo linda.

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  5. Adorei o post.
    Muito interessante o engajamento na campanha!
    Eu não vou ficar de fora!
    Beijo!

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    1. A que bom,fica mesmo não se joga e se una a essa luta.
      Um beijo linda.

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  6. Ótimas dicas!
    Post super interessante

    www.maribelezapura.com

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  7. As ilustrações são ótimas, super explicativas!
    O auto exame é super importante, para se notar algo estranho procurar um especialista...
    Beijos

    Little Bit of Glamour

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    1. Exatamente Nanna,quando mais rápido melhor.
      Um beijo linda.

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  8. Uhuuu, adorei!
    Super válido ensinar, saúde um primeiro lugar , SEMPRE!

    www.belezabaiana.com

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    1. É isso mesmo,saúde sempre a frente.
      Um beijo linda.

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  9. A campanha outubro rosa e super importante! O seu post e super informativo! Gostei bastante.
    Beijos

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    1. Obrigada Giu,fico feliz que esteja ajudando a passar informações.
      Um beijo linda.

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    2. A fico feliz com o resultado do post,passar informação é sempre bom.
      Um beijo linda.

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  10. Eu gostei das ilustrações que você usou, pois são auto explicativas e também o que você descreveu ajuda muito a esclarecer, eu faço sempre o auto exame.

    Blog Make-Lovers| Fan Page | Twitter

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    1. A que bom fico feliz,eu também faço sempre e pego no pé ma mulherada aqui em casa.
      Um beijo linda.

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  11. Quanto mais blogs falando sobre o assunto melhor né? eu aderi a campanha e sempre estou falando com as mulheres do meu convívio sobre a importância tanto do auto-exame quanto das visitas ao ginecologista. Adorei o post! bjs!

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    1. Exato Cláu,,é importante estar sempre em alerta mesmo,sem neura mais alerta.
      Um beijo linda.

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  12. Fazer o auto exame é muito importante pra todas as mulheres, a campanha deveria ser mais abordada e deveria atingir todas as mulheres de todas as classes mas nunca é assim né. Uma ótima iniciativa ao ensinar como fazer o auto exame, arrasou!

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    1. Obrigada,fico feliz que a mensagem esta sendo passada de maneira a qual chegue até vocês e vocês passando aos outros.Tudo em uma só corrente.
      Um beijo linda.

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  13. Muito bom o post , acho muito importante essa campanha.

    Beijos

    http://caprichandonobatom1.blogspot.com.br/

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    1. Muito obrigada,é importante mesmo.
      Um beijo linda.

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  14. é sempre importante lembrar as mulheres de se tocarem sempre.
    Bjks da Mãe Vaidosa

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    1. É sim ,é preciso colocar na rotina isso.
      Um beijo linda.

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  15. É muito importante sempre fazer o auto exame e mais importante ainda é abraçar essa causa tão linda. Parabéns pelo post. Super completo e muito fácil de entender.

    Um beijo goria :*
    www.tattooandplay.com

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    1. A que bom estou ega satisfeita só de saber a opinião de todos aqui.
      Espero que essa mensagem chegue o maior numero de mulheres possível.
      Um beijo linda.

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  16. Post lindo e de utilidade pública.
    O auto exame é tão simples e seu post tirou todas as dúvidas sobre isso. E pode ter certeza, sua informação pode salvar vidas.
    Parabéns!!!!
    Beijos
    www.doce-feito-pimenta.blogspot.com

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    1. Obrigada Pati,é muito importante abraçar a causa e mudar a vida de pessoas que ainda não se disposeram a conhecer o assunto.
      Um beijo linda.

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  17. Amei o post... mega explicativo e de utilidade pública...
    Que muitas mulheres passem por aqui e vejam suas orientações.
    Parabéns por potencializar ainda mais a campanha.

    Beijinhos e um lindo final de semana,
    http://www.julianefreire.com.br/

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    1. A espero que sim,a causa é muito nobre.É importante que todos entre na luta .
      Muito obrigada,fico feliz em saber sua opinião.
      Um beijo linda.

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